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Kontakt

Outfit Trier KG
Diedenhofener Str. 11a
54294 Trier


Tel: (0 651) 825 98 0
Fax: (0 651) 825 98 299


eMail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Internet: www.outfit-trier.de

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08:00-22:00

09:00-17:00

09:00-15:00

Die Kurszeiten zu den Feiertagen finden Sie im Studio oder unter "Aktuelles"

 

 

 

Kinderbetreuung

Ohne Altersbegrenzung und ohne Voranmeldung!!!

   

 

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Dr. Wolff

Dr. Wolff-Rückenfitnesszentrum

Im Zuge des technischen Fortschritts fristen wir heute alle ein überwiegend bewegungsarmes Leben. Das hat natürlich gravierende Folgen für die eigene Gesundheit. Um diesem Phänomen entgegen zu wirken, hat das Dr. Wolff-Rückenfitnesszentrum die Lösung parat. Es hilft Ihnen, den Bewegungsmangel optimal auszugleichen und sorgt dafür, dass Ihre Wirbelsäule gesund sowie Ihr Rücken belastbar und schmerzfrei ist.

Zuerst werden mithilfe des Back-Check die Muskelkräfte und Muskelbalancen ermittelt. Anhand der Ergebnisse können Sie die Kräfteverhältnisse der Muskeln untereinander sowie die Stärke Ihrer Rumpfmuskulatur ablesen. Sie bekommen die Stärken und Schwächen deutlich aufgezeigt. Anschließend hilft gezieltes Training, diese zu verbessern.

Die Trainingsziele sind klar definiert, ebenso die Methoden. Aufrichtung und Kräftigung des Bewegungsapparates stehen im Vordergrund. Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft werden gefördert. Sie lernen, Rückenschmerzen und deren Symptome zu vermeiden. Ihre Gesundheit verbessert sich, die Lebensqualität wird gesteigert.

Natürlich lassen wir Sie während des Trainings nicht allein. Das Dr. Wolff-Rückenfitnesszentrum umfasst eine lückenlose Dokumentation des Trainings sowie regelmäßige Wiederholungen der Tests - damit kennen Sie immer den aktuellen Stand Ihrer Leistungsfähigkeit. Unsere qualifizierten Betreuer stehen Ihnen selbstverständlich unterstützend zur Seite.

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Unser Bistro

Ein effektives Training erfordert neben Disziplin und Anstrengung auch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und eine ausgewogene und auf den Bedarf abgestimmte, gesunde Ernährung.

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003

Sauna

Das Training war hart und die Muskeln sind müde. Ideal wäre jetzt ein Ort der Wärme, der Ruhe und der Entspannung.

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