feed facebook twitter
feed

Kontakt

Outfit Trier KG
Diedenhofener Str. 11a
54294 Trier


Tel: (0 651) 825 98 0
Fax: (0 651) 825 98 299


eMail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Internet: www.outfit-trier.de

Öffnungszeiten

MO - FR 

SA - SO

Feiertage:

 

 

 

 

 

 

 

 

08:00-22:00

09:00-17:00

09:00-15:00

Die Kurszeiten zu den Feiertagen finden Sie im Studio oder unter "Aktuelles"

 

 

 

Kinderbetreuung

Ohne Altersbegrenzung und ohne Voranmeldung!!!

   

 

 Events

 

 

 

Herz-Kreislauf
Rückenfitness
Abnehmen & Ernährung

Fit und Gesund

Wussten Sie schon, dass Fitness, Gesundheit und Glücklichsein viel enger verstrickt sind, als Sie vielleicht annehmen?

Nur, wer gesund ist, fühlt sich wohl und nur, wer sich wohl fühlt, ist auch glücklich. Ganz so einfach ist es vielleicht nicht immer, aber ganz von der Hand weisen lässt sich der Zusammenhang auch nicht.

Fitnesstraining, vor allem regelmäßiges und betreutes Fitnesstraining, hilft bei der Gewichtsreduktion, reduziert Fett - das wissen wir. Regelmäßiges Fitnesstraining fördert den Aufbau von Muskulatur und stärkt das Immunsystem - auch das leuchtet ein.

Doch Langzeitstudien belegen ebenso, dass Fitnesstraining die Psyche positiv beeinflusst. Wie das geht? Beim Training werden Beta-Endorphine, das sind körpereigene Substanzen, die der Wirkung von Morphin ähnlich sind, in den Bereichen des Gehirns besonders aktiv, in denen auch die Verarbeitung von Gefühlen stattfindet. So werden Leistungsfähigkeit und Konzentration verbessert.

Schon seit längerem bekannt ist außerdem, dass beim Training auch die Stoffe Serotonin und Dopamin verstärkt gebildet werden. Diese regen das gehirneigene Belohnungssystem an und sorgen für Ausgeglichenheit sowie Zufriedenheit.

Sogar Ihre Lebenserwartung kann durch Fitnesstraining erhöht werden.

Bei uns erhalten Sie einen ganz individuell auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan. Damit erreichen Sie an unseren modernen Fitness- und Herzkreislauf-Geräten Ihr Ziel. Und erlangen so ein ganz neues Körperbewusstsein.

zurück

 

Gruppenfitness
Abnehmen&Ernährung

Bistro
Herz-Kreislauf
Sauna & Wellness
Anti-Cellulite
Rückenfitness
Rehasport

 

 

 >>mehr

Unser Bistro

Ein effektives Training erfordert neben Disziplin und Anstrengung auch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und eine ausgewogene und auf den Bedarf abgestimmte, gesunde Ernährung.

>>mehr

003

Sauna

Das Training war hart und die Muskeln sind müde. Ideal wäre jetzt ein Ort der Wärme, der Ruhe und der Entspannung.

>>mehr