Outfit Trier KG
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08:00-21:00 09:00-15:00 09:00-15:00 Die Kurszeiten zu den Feiertagen finden Sie im Studio oder unter "Aktuelles"
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KinderbetreuungOhne Altersbegrenzung und ohne Voranmeldung!!! |
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BODYBALANCE ist ein 45-minütiges Yoga-, Tai-Chi-, und Pilates- Workout, das deine Beweglichkeit steigert und deine Rumpfmuskulatur stärkt. Es ist ein tiefenwirksamenes Training, welches einen guten Ausgleich zum Alltag schafft. Während der Meditation am Ende kannst du deine Atmung kontrollieren und deinen Körper bewusst wahrnehmen.
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Ein effektives Training erfordert neben Disziplin und Anstrengung auch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und eine ausgewogene und auf den Bedarf abgestimmte, gesunde Ernährung.
Das Training war hart und die Muskeln sind müde. Ideal wäre jetzt ein Ort der Wärme, der Ruhe und der Entspannung.
